РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ

Мужчины

Классический стиль

Дистанции	Спортивные разряды
	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
0,5 км	—	—	—	2.08	2.36	3.21
1 км	—	—	—	4.26	5.24	6.59
3 км	—	—	—	14.12	17.17	22.20
5 км	16.21	18.15	20.48	24.22	29.40	38.21
10 км	34.02	38.01	43.19	50.44	1:01.46
15 км	52.15	58.22	1:06.31	1:17.54	1:34.50
20 км	1:10.51	1:19.08	1:30.11	—	—	—
30 км	1:48.48	2:01.31	2:18.30	_	_	_

Свободный стиль

Дистанции	Спортивные разряды
	I	II	III	I юн.	II юн.
0,5 км	—	—	—	2.03	2.35
1 км	—	—	—	4.17	5.23
3 км	—	—	—	13.41	17.12
5 км	15.17	17.09	19.44	23.30	29.31
10 км	31.50	35.42	41.04	48.56	1:01.27
15 км	48.53	54.49	1:03.04	1:15.09	1:34.22
20 км	1:06.16	1:14.20	1:25.30	-	-
30 км	1:41.45	1:54.08	2:11.18	-	-

Женщины

Классический стиль

Дистанции	Спортивные разряды
	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
0,5 км	—	—	—	2.34	3.05	4.15
1 км	—	—	—	5.20	6.29	8.50
3 км	11.25	12.46	14.33	17.02	20.44	28.17
5 км	19.37	21.54	24.58	29.14	35.35	48.33
10 км	40.50	45.36	51.58	1:00.52	1:14.06	—
15 км	1:02.42	1:10.02	1:19.49	—	—	—
20 км	1:25.00	1:34.56	1:48.12	—	—	—
30 км	2:10.32	2:25.48	2:46.10	—	—	—

Свободный стиль

Дистанции	Спортивные разряды
	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
0,5 км	—	—	—	2.28	3.06	—
1 км	—	—	—	5.08	6.27	—
3 км	10.41	11.59	13.47	16.26	20.38	—
5 км	18.20	20.34	23.40	28.12	35.25	—
10 км	38.11	42.50	49.16	—	—	—
15 км	58.38	1:05.47	1:15.40	—	—	—
20 км	1:19.30	1:29.10	1:42.35	—	—	—
30 км	2:02.05	2:16.56	2:37.32	—	—	—

Источник: Масленников И.Б., Смирнов Г.А. Лыжные гонки. - 2-е изд., испр. и доп. - М.:Физкультура и спорт. 1999. С. 113-114