ограниченное использование скользящей поверхности лыжи из-за преждевременной постановки ее на внутренний кант;
отсутствие подседания на опорной ноге при выполнении отталкивания (в полуконьковом ходе);
недостаточное сгибание толчковой ноги перед ее выпрямлением (в полуконьковом и одновременном одношажном ходах);
сбой в ритме передвижения при смене толчковой ноги;
незаконченный толчок ногой с сокращением скольжения на лыже опорной ноги и, следовательно, длины шага;
резкие движения маховой ногой (закончившей толчок) при подтягивании ее к опорной, а также изменение угла удержания лыжи по сравнению с тем, какой был при отталкивании;
ранняя постановка маховой ноги на опору и возникновение выраженного противоупора.
в маховых и толчковых движениях руками:
отсутствие сочетания и согласованности работы рук с двигательной деятельностью ногами;
незавершенный толчок руками, в том числе в связи с использованием палок, которые не соответствуют оптимальной длине;
слишком широкая постановка палок впереди (в одновременных ходах);
чрезмерное сгибание или, наоборот, выпрямление рук в локтевых суставах перед постановкой палок на опору;
излишнее поднимание вверх перед началом отталкивания и после его окончания;
резкие движения при махе вперед.
в движениях туловища:
недостаточное изменение угла наклона и низкая активность участия в отталкивании руками;
